Dina möjligheter

Även om du befinner dig i en svår situation finns det saker du själv kan påverka. En jobbig situation kan till exempel bli lättare om man inte känner sig ensam. Det kanske finns någon i din närhet, jämnårig eller vuxen, som du har förtroende för och kan prata med. Har du inte det, eller du vill ha något annat stöd, finns det myndigheter och organisationer du kan kontakta. Du är inte ensam! Du kan kontakta oss och vi har också samlat kontaktuppgifter till andra instanser du kan vända dig till på en länksida.

Det kan vara så att du är helt förhindrad av din familj att göra sådant du är intresserad av och mår bra av. Vad kan du göra utan att utsätta dig för någon risk? Blir du så starkt begränsad av din familj att du inte kan göra något alls finns det instanser i samhället som har skyldighet att hjälpa dig. Läs mer om detta under dina rättigheter.

Ett sätt att känna att du hanterar sin situation kan vara att göra en skyddslista som innehåller viktiga kontaktuppgifter till olika personer och organisationer (t ex polis, socialjour, skolkurator). Listan har du sedan till hands om något händer där du behöver hjälp. Du kan också om du har möjlighet lägga in skyddslistan i telefonboken i din mobil eller i din internet-baserade mail.

Även om du lever ett starkt begränsat liv kan det finnas möjligheter till att vara den du är. Vad är dina intressen? Vad tycker du är kul? Vad mår du bra av att göra? Vilka sidor på internet mår du bra av att besöka? Gör mer av sådant som är positivt för dig och som du har möjlighet till.